Cómo cuidar la piel en otoño y protegerla del frío, el viento y la sequedad

Introducción orientada a estacionalidad y captación

Aunque todavía estemos disfrutando de días soleados que nos recuerdan al verano, el otoño avanza y con él llegan el frío, el viento y los días más oscuros. Estos cambios afectan directamente a la piel, por lo que es fundamental adaptar la rutina de cuidado facial para mantenerla protegida y confortable.

El otoño es una estación de transición en la que muchas pieles empiezan a notar tirantez, pérdida de luminosidad o sensibilidad. Saber cómo responder a estas señales marcará la diferencia.

Cómo afecta el otoño a la piel, especialmente a la piel seca

Si tu piel es seca, la bajada de temperaturas puede intensificar la sensación de falta de confort, haciendo que la piel se vuelva más quebradiza y sensible.

Durante esta época es habitual notar:

• Tirantez y aspereza
• Rojeces visibles
• Descamación más intensa
• Brotes si existe acné o rosácea

El frío, el viento y la menor exposición solar alteran el equilibrio natural de la piel, debilitando su función barrera.

Grasa y agua en la piel: no son lo mismo y ambas son necesarias

Uno de los errores más comunes es confundir piel seca con piel deshidratada. Son conceptos distintos:

• Se puede tener la piel seca y estar hidratada
• Se puede tener la piel grasa y estar deshidratada

En otoño es más fácil perder agua y grasa, y precisamente es cuando la piel más necesita ambas para protegerse del frío y del viento.

Cuando la piel pierde este equilibrio:

• Se siente tirante
• Aparece apagada
• Se vuelve áspera
• Puede incluso dar sensación de “piel que se rompe”

Por qué en otoño la piel se engrosa y se vuelve opaca

Con la llegada del frío, el proceso natural de renovación celular se ralentiza. Esto provoca que:

• La piel se engrose
• Pierda luminosidad
• Se oxigene peor

Una piel más gruesa es una piel que respira menos, se renueva peor y, como consecuencia, sufre más.

Cómo proteger la piel del frío de forma correcta

Limpieza facial respetuosa, mañana y noche

La limpieza sigue siendo clave en otoño, pero debe hacerse con productos no agresivos, respetuosos con el manto hidrolipídico.

Recomendaciones:

• Limpia la piel de día y de noche
• Evita productos agresivos
• Aunque la piel esté más gruesa, no utilices exfoliantes con partículas

La limpieza debe ayudar a la piel, no debilitarla.

Nutrición e hidratación con cremas más untuosas

En otoño, la piel necesita más nutrición y más confort.

Consejos:

• Elige cremas más ricas y untuosas
• Prioriza fórmulas enriquecidas con aceites
• Aporta tanto grasa como agua para reforzar la barrera cutánea

Si tienes dudas sobre si estás usando la crema adecuada, un estudio de la piel personalizado te ayudará a ajustar tu rutina correctamente.

Alimentación: la piel también se nutre desde dentro

La sequedad cutánea no solo depende de los cosméticos. Un déficit de:

• Vitaminas
• Minerales
• Grasas saludables

También se refleja en la piel.

En otoño, aumenta el consumo de:

• Nueces y frutos secos
• Aceite de oliva virgen
• Grasas saludables de calidad

Tratamientos en cabina para regenerar y calmar la piel

Desde la estética profesional, el otoño es un momento ideal para:

• Terapias de luz LED
• Tratamientos regeneradores
• Mascarillas calmantes, nutritivas y oxigenantes

Estos tratamientos ayudan a:

• Renovar la piel
• Calmar rojeces
• Recuperar confort y luminosidad

Preguntas frecuentes sobre el cuidado de la piel en otoño

👉 El invierno puede ser una gran estación para tu piel si sabes cuidarla.

Descubre qué necesita tu piel ahora con un estudio de la piel online o presencial y protégela del frío con criterio y equilibrio.